一个女人一生当中有三次机会改变自己的体质，第一次是月经的初潮期，第二次是坐月子，第三次就是更年期了。但是月子没做好，对更年期也是有影响的，因此坐月子就成了改变女人体质关键也是重要的一次机会，如果月子没有做好，对女人的危害是非常大的。

如果月子没有做好，女人的更年期会提前，更年期的各种症状也会更加的明显。这个只是后话，月子没做好其危害在月子结束后不久就会体现出来：月子没做好的女人的颜面色斑会比较明显，脸部毛孔也比较粗大，小肚子上的肉又多又松，整个人也会显得松松垮垮，严重影响女人的体形和美感。

另外，在月子结束后不久，若月子没做好的话，女人很可能会出现月经失调和各种炎症感染，患上妇科疾病的概率也大大增加。同时也会伴随头痛、食欲不振、消化不良和排便异常等各种疾病。不久后还有可能出现腰痛背痛肌肉痛和关节痛等各种全身性的疾病。

从上我们可以看出女人月子没做好危害是非常大的，因此做为家人，一定要了解一些坐月子的注意事项，好的办法是去北京妈咪美月嫂家庭服务有限公司请一些专业的月嫂对产妇进行专业的护理，这对产妇来说也是受益一生的好事。