首先，在做满月汗的前一天洗澡，因为做完满月汗后当天是不能洗澡的，为避免影响效果;其次，在做满月汗时，要注意及时补充水分，如一些代茶饮、淡汤、温热的白开水等，以保证身体供水充分，避免发生因为出汗而造成的脱水现象;再次，在接受满月发汗前，准备一套内衣裤，供准备换洗之用，并注意自身保暖，切忌不要碰冷水、吹凉风。产妇发汗后的24小时内会持续出汗，蒸的时间长会有头晕现象，这属于一种正常现象，不用惊慌。